在 WatchOS 10 及更早版本中，Apple Watch 會要求用戶設置於睡眠模式以擷取睡眠追蹤資料。此外，它不支援午睡偵測，只支援偵測完整的晚間睡眠。但是，根據用戶在測試版本的發現，watchOS 11 提供了自動小睡檢測功能。一位 Apple Watch 用戶小睡了一會兒，儘管沒有將設備置於睡眠模式，但仍能夠看到健康應用程式中記錄的睡眠數據。

長期以來，小睡追蹤一直被認為是 Apple Watch 中缺少的一項功能，目前尚不清楚這是否意味著 Apple Watch 上將執行全自動睡眠追蹤，或者它是否只會檢測用戶何時在正常設定的就寢時間之外打盹。但蘋果官方在 WatchOS 11 的預覽資訊中沒有提到睡眠應用程式的變化，唯一提到的睡眠與新的 Vitals 應用程式有關，該應用程式在睡眠期間收集用戶的健康指標數據。

Jun 17, 2024

原文：https://lifehacker.com/tech/your-apple-watch-can-track-your-naps-with-watchos-11