WatchOS 11 發布更新，帶來更強大的健康與健身分析，以及更多通訊與個人特色的功能。主要推出功能包含以下：

  1. Vitals （生命指標）APP：整合了在睡眠期間測量的健康指標，例如心率、呼吸速率、手腕體溫、睡眠時間和血氧。讓使用者快速查看這些整合數據，以更了解自己的健康狀況。
  2. 訓練量指標：評估使用者的運動強度和持續時間，並根據數據（如GPS、心率和步幅）給出每次運動的評分，從 1 （輕鬆）到 10（極限）。
  3. 活動記錄圓圈：使用者自訂休息日，仍然能保持連續的運動記錄。
  4. 懷孕期間的健康支援：Cycle Tracking APP 現在可以在懷孕期間提供相關健康數據，並追蹤你的妊娠週數。
  5. Smart Stack 智慧堆疊：這是一個滾動式的小工具清單，使用者可以透過從螢幕底部向上滑動來開啟。Smart Stack 還新增一些的小工具，例如下雨前的降雨警報或旅行時的翻譯小工具。Live Activities 和 Check In 也將加入 Smart Stack。
  6. 開放給第三方的 Smart Stack：例如，使用者可在小工具輪播中看到 Uber 的到達時間。開發人員還可以使用雙點擊功能，實現更多與介面的互動。
  7. Photos 智慧選擇錶面：機器學習模型將根據臉部表情和圖像組合來識別和評分你的朋友和家人的照片，幫助你找到最佳的照片。它甚至可以自動裁剪和裝裱照片。
  8. 步行和徒步旅行路線的導航：Apple 提到了自行建立的步行和徒步旅行路線的逐步導航功能。

原文：watchOS 11 lets you take a day off working out without losing your streak